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Die Römer Inspiriert von der Badekultur der Griechen, schufen die Römer in der Kaiserzeit (um 100 bis 500 n. Chr.) öffentliche Thermen von unvorstell- barer Pracht und Größe. Die Macht der Kaiser im römischen Reich wurde auch an der Größe ihrer Thermen gemessen. Über Jahrhunderte hinweg beein fl ussten die Römer die Badekultur in ganz Europa. Dabei galt der Besuch des Bades nicht nur der bloßen Reini- gung mit Wasser. Oft gingen körperliche Ertüchti- gung, Gymnastik oder athletischer Zweikampf einher. Weshalb in großen Thermen neben einem Sportplatz auch ein Schwimmbecken zu fi nden war. Die Römer wollten sich in ihren Bädern entspan- nen und vergnügen. Massage und Schönheits- p fl ege dienten ihnen dabei ebenso wie Bibliothe- ken, Sonnenterrassen und kulinarische Genüsse. Erleben Sie hier im Hallenbad Heslach ein altes Baderitual neu! Das Hallenbad Heslach bietet als einziges Hallen- bad Stuttgarts die Möglichkeit des russisch-römi- schen Dampfbadens. Bei diesem Baderitual nutzt man schrittweise drei verschieden heiße und feuchte Räume. Beginnend im Warmluftraum (tepidarium) mit etwa 50 °C und geringer Luftfeuchte, folgt ein Heißluftraum (laconicum) mit etwa 65 °C und schließlich ein Dampfraum (caldarium) mit 40 bis 45 °C und hoher Luftfeuchtigkeit. Dieses Prozedere erhöht die Körpertemperatur auf ca. 39 °C.